抗氧化剂 – Ionfarms 离子水机

碱性水最适合水禁食

Ionfarms — 2022 年 10 月 17 日星期一 03:41:42 +0000

碱性水最适合水禁食

水禁食正在成为一种流行的减肥方式。研究中也建议将其作为降低

水禁食如何降低患慢性疾病的风险并延长您的寿命。水禁食的一大缺点是它会导致空腹酸中毒：在禁食期间血液 pH 值下降到不安全水平的情况。空腹酸中毒可导致胃酸倒流、恶心和胃灼热，以及其他影响。碱性水是禁食的最佳水，因为它可以在酸中毒条件下将血液的 pH 值从 40 提高到 70%。它还会使胃蛋白酶失活，这种酶会引发酸反流的痛苦燃烧。

在断水期间，你只消耗水。如果您在没有医疗监督的情况下进行水禁食，您的禁食时间不应超过 24 至 72 小时。您应该谨慎选择计划禁食的日期：您会感到精力不足，因此请尝试选择可以将活动保持在最低限度的日子。我绝对计划不驾驶或操作机器。

慢慢地禁食是个好主意。通过减少膳食的大小，在你禁食前的几天开始。如果您感到不适或疲惫，请避免禁食，禁食时，请务必喝大量的碱性水。你应该每天喝大约3升。

禁食后，你应该从小而易消化的食物开始，比如鸡汤。然后逐渐建立正常大小的膳食。

碱性水对禁食的好处

停止酸中毒

碱性水当您的身体进入禁食引起的酸中毒状态时，将有助于提高您的血液 pH 值。酸中毒是一种暂时的情况，血液的 pH 值会下降到不安全的水平。您的身体可以对其进行补偿，但这种补偿可能会花费您一些骨量。那是因为身体会从你的骨骼中偷走钙来中和多余的酸度。禁食期间喝碱性水有助于保护骨骼。

停止酸回流

如果你不喝碱性水，你也可能在禁水期间出现胃酸倒流。胃酸倒流是禁水的常见副作用。碱性水使胃蛋白酶失活，胃蛋白酶是引发酸反流疼痛燃烧的酶。

排毒

碱性水比普通水更快、更彻底地为您补充水分。禁食时，您想尽可能多地排出体内的毒素。碱性水的碱性 pH 值使您的肾脏能够有效地排出氟化物和重金属等毒素。

在禁水期间做什么

你会感到疲倦和精力不足，所以计划多休息，避免剧烈运动，多喝碱性水。您需要比平时喝更多的水，因为您每天消耗的 20 – 30% 水来自您的食物。你需要更换那些水。

警告: 禁食的时候起床有点头晕是正常的，注意不要摔倒。如果禁食的人开始感到迷失方向或困惑，请立即寻求医疗帮助。

不应该禁食的人

有些人不应该禁食。如果您因任何原因正在接受医生的护理，您必须在开始禁食前询问您的医生。如果您超过 65 岁或未满 18 岁，请在开始禁食前咨询您的医生。此外，以下人群千万不要禁食：

饮食失调的人
体重过轻的人
怀孕或哺乳的妇女
有心脏病的人
任何患有 1 型糖尿病的人
偏头痛不受控制的人
接受输血的人

对于任何打算禁食的人来说，首先与他们的医生交谈是一个好主意。您的医生可以提出具体建议，使您能够快速充分利用水分。

为获得最佳效果，请使用水离子发生器中的碱性水

在禁水期间，您每天将喝大约 3 升或更多的碱性水。一个离子水机是理想的，因为您可以制作和饮用任意数量的碱性水。您还应该喝机器制造的最高 pH 值的碱性水。您需要高 pH 值的碱性水，因为您的身体将处于禁食引起的酸中毒状态。商店里的瓶装碱性水不如离子水机的碱性水强，它不会像离子水机的碱性水那样有效地对抗你的酸中毒。

碱性饮食

Ionfarms — 2022 年 10 月 17 日星期一 02:35:07 +0000

碱性饮食？是因为碱性矿物质，还是其他原因？

通过用碱性食物代替酸性食物，支持者说碱性饮食可以通过将身体的酸度调节为碱性来帮助改善健康、预防疾病和减轻体重。

50% 正确，50% 错误。

吃碱性水果、蔬菜和豆类会导致体重减轻和降低尿液酸度。但它不会影响身体的 pH 值。

由于这种饮食主要是水果和蔬菜，它可能有益于您的健康。这是因为以蔬菜或水果为主的饮食是肠道乳酸菌的营养来源。这些肠道乳酸菌分解纤维和蔬菜时会产生少量氢气。这里产生的氢气均匀分布在全身，改善健康，预防疾病。

换句话说，这种影响不是由碱性 pH 值引起的。
尽管如此，蔬菜中含有丰富的碱性矿物质，分解这些植物纤维产生的氢可以治疗饮食和疾病。

那么，有什么作用碱性水玩？
当然，碱性矿物质对人体有益是基本常识，不值得多谈。
碱性水在制作过程中也被电解碱性水而不是碱性矿物，在这个过程中会产生微量的氢气。而以这种方式产生的氢气有助于预防和治疗疾病。

然而，饮用含氢治疗疾病的水并不实用，但只有在氢浓度至少为 800 ppb 时才有效。

那么问题来了，是否会产生超过 800ppb 的氢气？碱性水离子发生器，但它可以用水。

例如，您可以制作pH值为11或大于pH 12的碱性水。但是，即使您制作氢浓度高的强碱性水并饮用它，它是否对人体有害也是一个问题。

我对此非常悲观，并将世界卫生组织推荐的饮用水最高 pH 值限制在 9.5。

如果你喝烈酒，它会破坏细胞碱性水饮用超过 800ppb 的氢水。所以，当西红柿浸泡在强碱性水中时，西红柿的表皮细胞被破坏，色素被释放出来，植物叶子变色变黄并被烧焦。

然后你可能想知道替代方案是什么。
这出乎意料地简单。
我建议经常喝碱性水以 9.5 或更低的 pH 值作为替代方案。
如果你想喝碱性水来治疗疾病，你可以每天喝至少 3 升 pH 值为 9.5 或更低的水，以获得良好的效果。

氧化还原电位

Ionfarms — 2022 年 10 月 14 日星期五 02:39:04 +0000

氧化还原电位 (ORP)

什么是氧化还原电位？

氧化还原电位 (ORP) 衡量湖泊或河流自我清洁或分解废物（如污染物和死去的植物和动物）的能力。

当 ORP 值高时，水中存在大量氧气。这意味着分解死组织和污染物的细菌可以更有效地工作。

一般来说，ORP值越高，湖泊或河流越健康。

然而，即使在健康的湖泊和河流中，当您靠近底部沉积物（泥浆；参见下图的湖底）时，氧气也会减少（因此 ORP 值也会降低）。

这是因为沉积物中有许多细菌在努力分解死组织，它们会消耗大量可用的氧气。

事实上，底部泥浆中的氧气会很快消失（通常在一两厘米内），ORP 会迅速下降。除了溶解氧之外，还测量了 ORP，因为 ORP 可以为科学家提供有关水质和污染程度（如果存在）的额外信息。

此外，还有其他元素可以像氧气一样发挥作用（就化学性质而言）并有助于提高 ORP。

为什么氧化还原电位很重要？

ORP 取决于水中溶解氧的量，以及与氧气功能相似的其他元素的数量。

虽然技术上不正确，但氧气和其他有助于高 ORP 的元素有效地帮助“吃”了我们在水中不想要的东西——例如污染物和死组织。

当 ORP 低时，溶解氧低，某些金属和污染物的毒性会增加，水中有大量无法清除或分解的死亡和腐烂物质。

这对鱼或虫子来说不是一个健康的环境。

在健康水域，ORP 读数应该在 300 到 500 毫伏之间。

在北部，我们可能预计接收污水输入或工业废物的水域的 ORP 较低。

[氧化剂=破坏细胞]

[抗氧化剂=保护细胞]

我们如何测量氧化还原电位？

ORP 是直接在您正在使用 ORP 传感器调查的湖水或河水中测量的。

ORP 以毫伏 (mV) 为单位测量，水中存在的氧气越多，ORP 读数就越高。

ORP 可以高于零或低于零。

更多信息的参考资料

滨崎步、武木等。 “电化学还原的水在 HT1080 电池中具有比同等水平的氢溶解水更出色的活性氧清除活性。”公共科学图书馆一号，第一卷。 12，没有。 2017 年 2 月。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28182635 花冈、幸吉等人。 “电解产生的还原水对超氧阴离子自由基增强抗氧化作用的机制。”生物物理化学，第一卷。 107，没有。 1，2004 年，第 71-82 页。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14871602 Hanaoka, K. “氯化钠溶液电解产生的还原水的抗氧化作用。”应用电化学杂志，第一卷。 31，没有。 12, 2001, 第 1307-1313 页。 https://link.springer.com/article/10.1023/A:1013825009701 Huang, Kuo-Chin, et al. “通过电解还原水减少终末期肾病患者的血液透析引起的氧化应激。”肾脏国际，第一卷。 64，没有。 2，2003 年，第 704-714 页。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12846769 KeramatiYazdi、Fatemeh 等人。 “渗渗（碱性）水的辐射防护作用：细胞遗传学研究。”环境放射性杂志，第一卷。 167，2017，第 166-169 页。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27839844 Lee、Mi Young 等人。 “电解还原水可防止对 DNA、RNA 和蛋白质的氧化损伤。”应用生物化学和生物技术，第一卷。 135，没有。 2，2006 年，第 133-144 页。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17159237 Shirahata，Sanetaka 等人。 “电解还原水清除活性氧并保护 DNA 免受氧化损伤。”生化和生物物理研究通讯，第一卷。 234，没有。 1，1997，第 269-274 页。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9169001 柳原、智之等。 “用于饮用的电解氢饱和水具有抗氧化作用：大鼠喂养试验。”生物科学、生物技术和生物化学，第一卷。 69，没有。 10, 2005, pp. 1985-1987。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16244454