antioksidanlar – Ionfarms Su Ionizer

Alkali Su Su Orucu için en iyisidir

Ionfarms — Pzt, 17 Ekim 2022 03:41:42 +0000

Alkali Su Su Orucu için en iyisidir

su orucu kilo vermenin popüler bir yolu haline geliyor. Ayrıca çalışmalarda düşürmenin bir yolu olarak önerilmiştir.

Su Orucu Nasıl ÇalışırKronik hastalık riskiniz ve ömrünüzü uzatır. Su orucunun büyük bir dezavantajı, açlık asidozuna neden olmasıdır: Oruç sırasında kan pH'ının güvenli olmayan seviyelere düştüğü bir durum. Açlık asidoz, diğer etkilerin yanı sıra asit reflüsü, mide bulantısı ve mide ekşimesine yol açabilir. Alkali su, su orucu için en iyi sudur, çünkü asidoz koşullarında kan pH'ını 40 – 70% arasında yükseltebilir. Ayrıca asit reflünün ağrılı yanmasını tetikleyen enzim olan pepsini de inaktive eder.

Su orucu sırasında sudan başka bir şey tüketmezsiniz. Tıbbi gözetim olmadan su orucu tutuyorsanız, orucunuz 24 ila 72 saatten fazla sürmemelidir. Oruç tutmayı planladığınız tarihleri dikkatli seçmelisiniz: Düşük enerji seviyeleri yaşayacaksınız, bu nedenle aktivitelerinizi minimumda tutabileceğiniz günleri seçmeye çalışın. Kesinlikle, araba veya makine kullanmamayı planlıyorum.

Yavaşça oruç tutmaya başlamak iyi bir fikirdir. Öğünlerinizin boyutunu azaltarak orucunuzdan önceki günlerde başlayın. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya bitkin hissediyorsanız oruç tutmaktan kaçının, Oruç tutarken bol alkali su içmeyi unutmayın. Günde yaklaşık 3 litre içmelisiniz.

Orucunuzdan sonra tavuk çorbası gibi küçük, sindirimi kolay yemeklerle başlamalısınız. Ardından yavaş yavaş normal büyüklükteki öğünlere geçin.

Su Orucu İçin Alkali Suyun Faydaları

Asidozun durdurulması

alkali su Vücudunuz açlığa bağlı asidoz durumuna girdiğinde kan pH'ınızı yükseltmeye yardımcı olacaktır. Asidoz, kan pH'ının güvenli olmayan seviyelere düştüğü geçici bir durumdur. Vücudunuz bunu telafi edebilir, ancak bu telafi size bir miktar kemik kütlesine mal olabilir. Bunun nedeni, vücudun aşırı asiditeyi nötralize etmek için kemiklerinizden kalsiyum çalmasıdır. Oruç sırasında alkali su içmek kemiklerinizi korumaya yardımcı olur.

Asit geri akışını durdurun

Alkali su içmiyorsanız, su orucu sırasında asit reflüsü yaşamanız da olasıdır. Asit reflü, su orucunun yaygın bir yan etkisidir. Alkali su, asit geri akışının ağrılı yanmasını tetikleyen enzim olan pepsini etkisiz hale getirir.

detoksifikasyon

Alkali su, sizi sade sudan daha hızlı ve daha iyi nemlendirir. Oruç tutarken, vücudunuzu mümkün olduğunca toksinlerden arındırmak istersiniz. Alkali suyun alkali pH'ı, böbreklerinizin florür ve ağır metaller gibi toksinleri etkili bir şekilde atmasını sağlar.

Su Orucunda Yapılması Gerekenler

Kendinizi yorgun ve enerjiniz düşük hissedeceksiniz, bu nedenle bol bol dinlenmeyi, yoğun egzersizden kaçınmayı ve bol miktarda alkali su içmeyi planlayın. Normalden daha fazla su içmeniz gerekiyor çünkü günlük tükettiğiniz suyun 20 – 30%'si yemeklerden geliyor. O suyu değiştirmeniz gerekecek.

Dikkat: Oruç sırasında ayağa kalktığınızda biraz baş dönmesi hissetmeniz normaldir, bu nedenle düşmemeye dikkat edin. Oruç tutan bir kişi şaşırmış veya kafası karışmış hissetmeye başlarsa, hemen tıbbi yardım alın.

Oruç tutmaması gereken kişiler

Bazı insanlar oruç tutmamalı. Herhangi bir nedenle doktor kontrolündeyseniz oruca başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. 65 yaşın üzerinde veya 18 yaşın altındaysanız, oruca başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Ayrıca, aşağıdaki kişiler asla oruç tutmamalıdır:

Yeme bozukluğu olan kişiler
Zayıf olanlar
Hamile veya emziren kadınlar
Kalp rahatsızlığı olan insanlar
Tip bir diyabeti olan herkes
Kontrolsüz migreni olanlar
Kan nakli yapılan kişiler

Su orucu yapmayı planlayanların önce doktorlarıyla konuşmaları iyi bir fikirdir. Doktorunuz, suyunuzdan hızlı bir şekilde en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayacak özel önerilerde bulunabilir.

En iyi sonuçlar için su iyonlaştırıcısından alkali su kullanın

Su orucunuz sırasında günde yaklaşık 3 litre veya daha fazla alkali su içiyor olacaksınız. A su iyonlaştırıcı ideal çünkü istediğiniz kadar alkali su yapıp içebilirsiniz. Ayrıca makinenizin ürettiği en yüksek pH'lı alkali suyu da içmelisiniz. Vücudunuz açlığa bağlı asidoz durumunda olacağından, pH'ı yüksek alkali suya ihtiyacınız vardır. Mağazadaki şişelenmiş alkali su, bir su iyonlaştırıcısından gelen iyonize alkalin su kadar güçlü değildir, asidozunuzla bir su iyonlaştırıcısından gelen alkali su kadar etkili bir şekilde savaşmaz.

Alkali Diyetler

Ionfarms — Pzt, 17 Ekim 2022 02:35:07 +0000

Alkali Diyet? Alkali mineraller yüzünden mi yoksa başka bir şey mi?

Taraftarlar, asidik gıdaları alkali gıdalarla değiştirerek şunu söylüyor: alkali Diyetler, vücudun asitliğini alkaline ayarlayarak sağlığı iyileştirmeye, hastalıkları önlemeye ve kilo vermeye yardımcı olabilir.

50% doğrudur ve 50% yanlıştır.

Alkali meyveler, sebzeler ve baklagiller yemek kilo kaybına ve idrar asiditesinin düşmesine neden olabilir. Ancak vücut pH'ını etkilemez.

Bu diyet öncelikle meyve ve sebze olduğu için sağlığınıza fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sebze veya meyve merkezli bir diyetin bağırsak laktik asit bakterileri için bir besin kaynağı olmasıdır. Lifleri ve sebzeleri parçalayan bu bağırsak laktik asit bakterilerinde az miktarda hidrojen üretilir. Burada üretilen hidrojen vücutta eşit olarak dağılır, sağlığı iyileştirir ve hastalıkları önler.

Başka bir deyişle, bu etki alkali pH'dan kaynaklanmaz.
Yine de, sebzelerde alkali mineraller bol miktarda bulunur ve bu bitki liflerinin ayrışmasında üretilen hidrojen, diyet ve hastalıkları iyileştirir.

O zaman, hangi rol alkali su Oyna?
Tabii ki, alkali minerallerin insan vücuduna fayda sağlaması temel sağduyudur, bu yüzden daha fazla tartışmaya değmez.
alkali su ayrıca yapımında elektrolize edilir alkali su alkali mineraller yerine ve bu süreçte eser miktarda hidrojen üretilir. Ve bu şekilde üretilen hidrojen, hastalıkları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olur.

Bununla birlikte, hastalıkları tedavi etmek için hidrojen içeren içme suyu pratik değildir, ancak yalnızca hidrojen konsantrasyonları en az 800 ppb olduğunda etkilidir.

Ardından, 800 ppb'den fazla hidrojen üretilip üretilmediği sorusu ortaya çıkıyor. alkali su iyonlaştırıcı, ancak su ile mümkündür.

Örneğin, pH'ı 11 veya pH 12'nin üzerinde olan alkali su yapabilirsiniz. Ancak, yüksek hidrojen konsantrasyonuna sahip güçlü alkali su yapıp içseniz bile insan vücuduna zararlı olup olmadığı bir problemdir.

Bu konuda çok karamsarım ve DSÖ'nün içme suyu için tavsiye ettiği maksimum pH'ı 9,5 ile sınırlandırıyorum.

Güçlü içersen hücreleri yok eder alkali su 800 ppb'den fazla hidrojen suyu içmek. Böylece domatesler kuvvetli alkali suya daldırıldığında, domateslerin epidermal hücreleri tahrip olur, pigment serbest kalır ve bitki yaprakları sararır ve yanar.

O zaman alternatifin ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz.
Şaşırtıcı derecede basit.
sık sık içmeni tavsiye ederim alkali su alternatif olarak pH 9.5 veya daha düşük pH ile.
Hastalıkları tedavi etmek için alkali su içmek istiyorsanız, her gün pH değeri 9,5 veya daha az olan en az 3 litre içerek iyi sonuçlar bekleyebilirsiniz.

Oksidasyon indirgeme potansiyeli

Ionfarms — Cum, 14 Ekim 2022 02:39:04 +0000

Oksidasyon-İndirgenme Potansiyeli (ORP)

Oksidasyon-redüksiyon potansiyeli nedir?

Oksidasyon-redüksiyon potansiyeli (ORP), bir göl veya nehrin kendini temizleme veya kirletici maddeler ve ölü bitki ve hayvanlar gibi atık ürünleri parçalama yeteneğini ölçer.

ORP değeri yüksek olduğunda suda bol miktarda oksijen bulunur. Bu, ölü dokuyu ve kirleticileri ayrıştıran bakterilerin daha verimli çalışabileceği anlamına gelir.

Genel olarak, ORP değeri ne kadar yüksekse, göl veya nehir o kadar sağlıklıdır.

Bununla birlikte, sağlıklı göllerde ve nehirlerde bile, dipteki tortullara (çamur; bir göl tabanının aşağıdaki resmine bakın) yaklaştıkça daha az oksijen (ve dolayısıyla daha düşük ORP değerleri) vardır.

Bunun nedeni, çökeltilerde ölü dokuyu parçalamak için çok çalışan birçok bakteri olması ve mevcut oksijenin çoğunu kullanmalarıdır.

Aslında oksijen dip çamurunda çok hızlı bir şekilde kaybolur (genellikle bir veya iki santimetre içinde) ve ORP hızla düşer. ORP, çözünmüş oksijene ek olarak ölçülür, çünkü ORP, bilim adamlarına su kalitesi ve varsa kirlilik derecesi hakkında ek bilgi sağlayabilir.

Ayrıca oksijen gibi (kimya açısından) işlev görebilen ve artan ORP'ye katkıda bulunan başka elementler de vardır.

Oksidasyon-redüksiyon potansiyeli neden önemlidir?

ORP, suda bulunan çözünmüş oksijen miktarına ve oksijene benzer şekilde çalışan diğer elementlerin sayısına bağlıdır.

Teknik olarak doğru olmasa da, oksijen ve yüksek ORP'ye katkıda bulunan diğer elementler, kirleticiler ve ölü dokular gibi suda istemediğimiz şeyleri 'yemeye' etkili bir şekilde yardımcı olur.

ORP düşük olduğunda, çözünmüş oksijen düşüktür, belirli metallerin ve kirleticilerin toksisitesi artabilir ve suda temizlenemeyen veya ayrıştırılamayan çok sayıda ölü ve çürüyen malzeme bulunur.

Bu balıklar veya böcekler için sağlıklı bir ortam değildir.

Sağlıklı sularda, ORP 300 ila 500 milivolt arasında yüksek okumalıdır.

Kuzeyde, kanalizasyon girdisi veya endüstriyel atık alan sularda düşük ORP bekleyebiliriz.

[Oksidanlar = Zarar Veren Hücreler]

[Antioksidanlar = Hücreleri Koruma]

Oksidasyon-redüksiyon potansiyelini nasıl ölçeriz?

ORP, bir ORP sensörü kullanılarak doğrudan araştırdığınız göl veya nehir suyunda ölçülür.

ORP milivolt (mV) olarak ölçülür ve suda ne kadar fazla oksijen bulunursa, ORP değeri o kadar yüksek olur.

ORP, sıfırın üzerinde veya sıfırın altında olabilir.

Daha Fazla Bilgi İçin Referanslar

Hamasaki, Takeki, et al. "Elektrokimyasal Olarak Azaltılmış Su, HT1080 Hücrelerinde Eşdeğer Hidrojenle Çözünmüş Su Seviyesinden Daha Üstün Reaktif Oksijen Türleri Temizleme Aktivitesi Gerçekleştiriyor." PLoS Bir, cilt. 12, hayır. 2, 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28182635 Hanaoka, Kokichi, et al. “Elektroliz ile Üretilen İndirgenmiş Suyun Süperoksit Anyon Radikallerine Karşı Arttırılmış Antioksidan Etkilerinin Mekanizması.” Biyofiziksel Kimya, cilt. 107, hayır. 1, 2004, s. 71-82. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14871602 Hanaoka, K. “Sodyum Klorür Çözeltilerinin Elektrolizi ile Üretilen İndirgenmiş Suyun Antioksidan Etkileri.” Uygulamalı Elektrokimya Dergisi, cilt. 31, hayır. 12, 2001, sayfa 1307-1313. https://link.springer.com/article/10.1023/A:1013825009701 Huang, Kuo-Chin, et al. “Son Dönem Böbrek Hastalığı Hastalarında Elektrolize İndirgenmiş Su ile Hemodiyaliz Kaynaklı Oksidatif Stresin Azaltılması.” Böbrek Uluslararası, cilt. 64, hayır. 2, 2003, s. 704-714. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12846769 Keramati Yazdi, Fatemeh, et al. “Zemzem (Alkali) Suyunun Radyoprotektif Etkisi: Sitogenetik Bir Çalışma.” Çevresel Radyoaktivite Dergisi, cilt. 167, 2017, s. 166-169. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27839844 Lee, Mi Young, et al. "Elektrolize Edilmiş Su, DNA, RNA ve Proteinin Oksidatif Hasarına Karşı Korur." Uygulamalı Biyokimya ve Biyoteknoloji, cilt. 135, hayır. 2, 2006, sayfa 133-144. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17159237 Shirahata, Sanetaka, et al. "Elektrolize Edilmiş-Azaltılmış Su, Aktif Oksijen Türlerini Temizler ve DNA'yı Oksidatif Hasardan Korur." Biyokimyasal ve Biyofiziksel Araştırma İletişimi, cilt. 234, hayır. 1, 1997, sayfa 269-274. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9169001 Yanagihara, Tomoyuki, et al. “İçme Kullanımı İçin Elektrolize Hidrojenle Doymuş Su, Antioksidatif Bir Etki Ortaya Çıkarıyor: Sıçanlarla Beslenme Testi.” Biyobilim, Biyoteknoloji ve Biyokimya, cilt. 69, hayır. 10, 2005, s. 1985-1987. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16244454